桃胶能天天吃吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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桃胶不能天天吃。
因为桃胶是胶体物质,比较难消化,如果天天食用可能会引起消化不良,加重脾胃的负担,影响吸收,可以2~3天吃一次。
桃胶的营养价值比较高,而且含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等一些人体所需的物质,有一定的补血益气、美容养颜、清血降脂的功效,比较适合女性使用。但是,也要根据自己的身体情况而定,过量的服用可能会引起身体上的一些不适。平时在饮食上要注意营养均衡,不要挑食、偏食,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也能给身体补充足够的营养物质。
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