请问女生来生理期可以喝咖啡吗
女性在来月经时，是可以适量的饮用咖啡的，咖啡具有提高神经兴奋性的作用，从而使工作效率得到提升，将女性的注意力转移到工作上，这样就会对经期的各种不适产生忽略感。而且适当的喝咖啡还能起到扩张血管的作用，帮助血液循环，从而减少血液瘀滞的现象，可以缓解一些经期的不适症状。
但是女性月经期间不建议过量饮用咖啡，因为会对睡眠的质量造成影响。使激素的水平出现紊乱，这样就会使经期的不适感觉加重。女性在经期时要比平时更加注意，尽量减少食用辛辣刺激性的食物以及寒凉的食物，以免加重经期的不适感觉。
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