女性来例假能吃苹果吗
月经来潮后需要注意腹部保暖,避免吃生、冷、硬、辛辣等刺激性食物,是可以吃苹果等水果的,避免吃太多着凉就可以,不用担心,月经来潮期间,避免盆浴,也需要避免同房,以免导致感染。
注意加强营养均衡增加抵抗力,放松心情保持良好心态,情绪环境变化都有可能影响月经的,月经来潮后,还需要注意避免剧烈运动,以免导致月经过多,注意保持外阴卫生每晚温开水熏浴以防感染。
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