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月经注意事项详细

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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一般情况下,女性平时应该注意保暖,不吃生冷的食物,尤其是快要来月经之前,有痛经症状的,更应该注意保暖和忌食冷饮。来月经后,由于自身体质和月经量的因素,还是应该多注意休息,平时月经量多的,要多补充一些含铁的蔬菜或比如木耳菠菜,有贫血的需要补充含铁的药物。

经期饮食,避免辛辣刺激和冷饮,经期还应该注意不要同房,以免出导致感染或者是经血逆流,出现子宫内膜异位症的可能。时有痛经症状的女性,在来月经的时候,可以口服止痛药物或者是活血化瘀的药物来改善症状,可以热水袋热敷保暖改善腹痛等。

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