经期喝姜水有好处吗
月经期体虚怕寒，煮姜水具有温宫散寒、活血化瘀的作用，经期多喝点姜水可促进经血顺畅排出，缓解气滞血瘀引起的痛经，建议您月经期，每日上午及晚饭后各喝一大碗姜水，最好趁热喝下，让身体微微发热出汗，效果更佳，另外月经期要注意保暖，避免着凉和劳累，饮食上少吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮、生鲜等，保持外阴部清洁卫生，按时更换卫生巾。
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