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产妇吃蒸苹果的功效

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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产妇吃蒸苹果有助于消化吸收,促进肠胃蠕动,增加食欲。产后身体是比较虚弱的,所以不要过早的下床活动,活动要循序渐进,而且要注意身体保暖,不要着凉,饮食上要加强营养,可以吃一些容易消化吸收的食物,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物。而且要注意个人卫生。

产后不要有性生活。以免引起感染,引起妇科疾病,注意休息,不要劳累,保证充足的睡眠时间。调整好自己的情绪状态,要养成良好的饮食习惯和作息时间,对身体的回复才有更大的帮助。

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