孕妇中期能吃雪莲果吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕妇中期能吃雪莲果，但是要适量。
因为雪莲果含有低聚果糖，难以被人体吸收。它是属于热带的高山水果，香甜多汁，而且是低热量的食品，营养价值也很高。所以适量的食用还能补充营养。可以生吃，也可以煲汤使用。具体要根据个人的身体情况而定，不要吃的过多。
孕期要注意营养均衡，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物，这样能减轻肠胃负担，以免引起便秘。平时要保证充足的睡眠时间，不要劳累，注意个人局部卫生，定期到医院进行产检。
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