孕妇初期能吃雪莲果吗
雪莲果是属于一种营养丰富的水果，含有低聚果糖，果糖能够促进肠道的蠕动以及排便，可以避免孕期发生便秘。而且雪莲果中含有多种的矿物质，比如钙、镁、铁，它能够促进胎儿的骨骼发育，还能预防孕妇缺钙及贫血症状。
但是雪莲果偏寒凉，在怀孕早期的时候最好是少吃，尤其是脾胃虚弱的孕妇，建议不吃，以免食用后有消化不良，胃痛，腹泻等症状。另外，怀孕阶段建议饮食多样化，可以多吃一些含蛋白高的食物和新鲜的蔬菜水果，做好孕期检查。
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