产妇可以吃黄鳝吗
产后是可以适量的吃黄鳝的，黄鳝又称鳝鱼。黄鳝营养丰富，食疗价值也比较高，适合产后身体羸弱的产妇食用。黄鳝可以有通血脉的功效，产妇吃黄鳝有助于，缓解刚开始喂奶引起的乳房疼痛。
黄鳝中还有人体中所必须的蛋白质，脂肪营养丰富，也是促进产妇身体康复的。黄鳝中含铁的量在淡水鱼中比较高，坐月子期间常吃黄鳝也有利于预防产妇贫血。
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