吃完饭散步可以吗
吃完饭后可以适当进行散步，可以有效的促进胃肠道的蠕动性，有利于消化吸收的情况，就会避免腹胀、腹痛等消化不良的情况发生。而且适当的进行散步，也有利于促进身体热量的消耗，促进脂肪的燃烧，也能够有效促进体重的下降，避免身体出现有偏胖的情况发生。
平时做到饮食和运动的合理搭配，不要长时间的久坐，适当的进行活动，才能够有效地促进身体的健康。
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