子宫卵巢保养
子宫的保养一般是经期不能吃寒凉食物，如果摄入过多，寒凉食物或者不用注意保暖，喝一些冷饮会导致宫寒引发痛经，所以子宫的保养是不能吃寒凉食物，一定注意外阴卫生，如果有阴道炎症，一定对症治疗。
卵巢保养，一般是平时注意作息规律，不能熬夜，经常熬夜，它会引发内分泌失调，引发卵巢功能失常的，所以要想卵巢保养好，必须是要有规律的生活作息规律，不能熬夜，再有卵巢保养，可以吃一些维生素C，维生素E，一些营养卵巢的药时，营养要均衡，营养要丰富。
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