通便茶有哪些
通便的茶有蜂蜜茶,玫瑰茶,金银花茶,普洱茶,但是要注意不能喝浓茶。如果想要通便的话,平时还要注意饮食调理要吃一些容易消化吸收的食物,比如可以多吃新鲜的蔬菜,水果等等,少吃辛辣刺激的油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物。不要抽烟,不要喝酒,平时还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便。
通便的茶有蜂蜜茶,玫瑰茶,金银花茶,普洱茶,但是要注意不能喝浓茶。如果想要通便的话,平时还要注意饮食调理要吃一些容易消化吸收的食物,比如可以多吃新鲜的蔬菜,水果等等,少吃辛辣刺激的油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物。不要抽烟,不要喝酒,平时还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便。