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什么食物助消化易通便

如果患有便秘,首先,可以口服香油或者是蜂蜜水,都有利于促进排便。

其次,便秘的患者可以进食粗纤维类食物的摄入,例如芹菜、韭菜等,有利于便秘症状的改善。

另外,便秘需要增加饮水量,促进大便含水量的增加,使得大便软化易于排出。同时增加活动量,有利于促进肠道的蠕动,改善便秘的症状。

如果经上述治疗,便秘症状改善不明显,可以应用通便药物促进排便。

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