肛门失禁怎么锻炼
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经芳艳 主治医师
南方医科大学南方医院 肛肠外科
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肛门失禁怎么锻炼，当肛门轻度失禁的时候是可以通过适当的锻炼来让肛门括约肌的部分功能恢复，使肛门失禁好转。
平静状态下调整呼吸，做深呼吸配合肛门有意识的收缩、放松、收缩、放松，大概早晚各做100下这样会让肛门括约肌功能增强。
括约肌肉适当的得到锻炼并进一步好转，如果当肛门失禁严重可能光靠锻炼效果就比较差，需要进一步的治疗。
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