糖尿病可以吃什么坚果
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病人可以少量的摄入南瓜子，杏仁儿和生花生米，但是必须限量。少量的摄入，对人体是有好处的，但摄入过多，就会摄入过高的热量，因为坚果含有很多的脂肪，热量比较高，糖尿病人需要限量。
得了糖尿病以后，需要限制每天进食的总热量，同时还要兼顾各种营养物质，搭配合理，限制油腻煎炸的食物，甜食，零食，点心等等。饮食控制的同时，还需要配合运动，锻炼消耗热量，控制体重。
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