血糖高能吃银耳吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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血糖高是可以吃银耳的，银耳的热量比较低，糖尿病人可以适量的摄入。得了糖尿病以后，并不是什么都不能吃了，而是要限制每天进食的总热量，在相同热量的前提下，我们可以适当的多选择热量比较低的食物，这样不仅可以避免血糖的波动，还可以增加饱腹感。
糖尿病患者饮食控制之外，还需要配合适当的运动锻炼，消耗热量，稳定血糖，控制体重。锻炼身体要循序渐进，量力而行，持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。
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