抹茶喝了会睡不着吗
抹茶也是一种茶，是茶叶研磨而成的，主要成分是茶多酚及茶碱、咖啡因，茶碱及咖啡因能够引起中枢神经兴奋，有提神醒脑的功效，所以喝抹茶之后有可能会睡不着。另外，与个人的体质有关，有的人喝了抹茶会失眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。如果患者平时有失眠，神经衰弱，在睡前一定要避免喝浓茶、咖啡、抹茶等兴奋性的饮品，可以在睡前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
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