睡觉做很多梦
睡觉做梦属于正常的生理现象，但是如果在睡觉的时候总是做很多梦，有可能是焦虑，神经功能衰弱引起的。
睡眠质量差，即使睡眠时间足够，白天也常常感到困倦、头昏。造成这种情况的原因，有可能是环境的改变，或者是心理压力过大、情绪的紧张与焦虑等，这些都有可能导致多梦的发生，可以睡觉之前喝一杯热牛奶，听听轻音乐，起到安神的作用。如果症状依然不改善，可以口服镇静催眠药或者抗焦虑抑郁药物。
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