肌肉痉挛的处理
肌肉痉挛俗称抽搐，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。如果发生肌肉痉挛时可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院做详细检查，做进一步的治疗。
平时可适量补钙，多晒太阳，多吃含钙的蔬菜水果，注意坐姿睡姿，避免神经血管受压。
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