晚上失眠了怎么能睡着
引起失眠有可能有多种原因，比如生理性的原因，长时间生活不规律，过度熬夜可引起生物钟改变，患者可以出现失眠，首先要改善睡眠习惯，按时睡眠，起床不熬夜，必要时应用一些调节神经的药，口服安神补脑液，养血清脑颗粒，也可以睡前听些舒缓的轻音乐，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，做些有氧运动。
如果是由于神经衰弱，焦虑症引起时，主要是应用些调节神经以及抗焦虑的药物。调节神经的药物，有安神补脑液，抗焦虑的药有坦度螺酮等等。
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