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晚上睡得早白天还是很困

: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科
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晚上睡得早，白天还是很困，有可能是晚上睡得早，但是睡着的时间比较长，睡眠时间过短，或者是睡眠质量下降有关，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，一般晚上十点左右入睡是最佳的睡眠时间，一般成人的睡眠时间为6到8小时，大于九小时属于睡眠时间过长小六小时属于睡眠时间不足军不属于正常情况，对人体不利。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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相关问答

为什么嗜睡很困很困

: 袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

答：可能是怀孕、体内气血虚或者是大脑缺氧引起。有颈椎病和糖尿病、脑血栓、动脉粥样硬化...

老是很困 A：导致老是困的原因有很多种可能性，例如血液比较粘稠，患有高血压、糖尿病或....

感觉很困很困是什么原因 A：感觉很困很困有可能是脑部缺氧或者是气血不足引起。不良饮食习惯会出现气血....

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