睡觉时脑子一直在想各种事情是怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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睡觉时，大脑会失去控制导致胡思乱想、一直在想各种事情，这可能是焦虑、抑郁或失眠的症状。上述疾病由于心理因素都有可能导致胡思乱想。
在这种情况下，要学会自制，尽量不去想生活和工作中不尽如人意的事情。平时保持心情放松，这样睡眠过程中，脑子不能够休息，一直胡思乱想的现象才会逐渐好转。还可以吃些食物，如龙眼、桃核，可以起到补益神经的作用。
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