晚上睡觉要醒好几次
晚上睡觉要醒好几次如果只是偶尔发生那么一般不需要特殊治疗，可能和白天工作压力大，精神过度紧张等因素有关。只要调整自己的情绪，排解压力就能得到好转。
如果长期晚上易惊醒那么考虑是失眠，睡眠质量不好。这就需要去医院检查，查清楚失眠的原因再在医生指导下对症治疗。平时多锻炼身体增强体质，晚上不要熬夜保持充足的睡眠时间，从而改善症状。
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