明明睡了很久还是很困
明明睡了很久还是很困与睡眠质量不好有关，或者是睡眠时间过长有关。还有可能与喝醉酒有关系。如果平常的睡眠质量不好，经常做梦之类的，需要去医院检查下原因，并根据情况在医生的指导建议下服用某些药物进行治疗。
如果是睡眠时间长引起，建议养成良好的作息习惯，保证适当睡眠，不要赖床，适当多锻炼身体，以提高机体免疫力。平常也不要酗酒，可以每天饮酒2两，以促进血液循环。
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