为什么秋天容易失眠
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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失眠发生在秋季，最常见的是与气候变化有关。日照时间和温度的变化，可能会导致一些人短暂的失眠。
此外，天气干燥，万物凋谢，人们很容易产生一些负面情绪。失眠会导致更多的情绪问题，如焦虑和抑郁。焦虑而抑郁会导致人体免疫力下降、内分泌失调，使人陷入失眠到抑郁，再到失眠的恶性循环。这也是有些人在炎热的夏天过后，在秋天频繁入睡，并且早起，多做梦的原因。
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