女性心慌失眠烦躁不安
女性出现这种表现，建议采取以下的措施：
第一，一定要注意放松，不要考虑太多的事情，要注意情绪的调节，消除对失眠的恐惧心理。
第二点，在白天尽量不要午休，尽量不要喝茶，不要喝咖啡，可以适当的参加户外运动。
第三点，在睡觉之前可以适当的喝一点牛奶，喝一点蜂蜜水，对于安神是有一定的效果的。
除此之外，如果有必要，可以在医生的建议下服用一点镇静催眠类药物进行干预，患者服用之后失眠会得到改善。
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