上班很困怎么办
上班很困，可能会影响工作和生活，容易在工作中出差错，必要的情况下，应适当的休息，精力充沛后再进行工作。
上述情况的出现有可能是夜间是睡眠时间过短，或者是睡眠质量下降引起，可见于多种原因，比如精神紧张，压力大，可以出现由神经衰弱，焦虑症和抑郁症时，也可以引起。
首先要养成良好的习惯，按时睡眠，起床，不熬夜，必要时因为调节神经以及抗焦虑和抗抑郁药物，保证晚上充足的睡眠时间和睡眠质量。
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长： 擅长脑血管病、周...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长： 擅长脑血管病，癫...
-
-
廊坊市中医院 血液科
擅长： 擅长中西医结合诊...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长： 擅长消化系统疾病...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长： 擅长妇科常见病、...
公众号
头条号
百家号