孕妇喝纯牛奶好吗
孕妇当然可以喝纯牛奶的,有添加剂的牛奶并不一定就是好的,但是孕妇不是绝对必须喝纯牛奶,这是和自己的吸收程度有关的。
如果可以接受,当然最好。必要时也可以喝酸奶,也可以喝豆浆,可以吃其他的肉蛋,或者是其他的水果蔬菜,米面油等等,尽量保持食品的多样化,就是好的营养结构,孕妇没有绝对禁忌的食物的任何食物都是可以吃,但是不要偏食,不要吃冷的量,少吃油腻刺激性的。
孕妇当然可以喝纯牛奶的,有添加剂的牛奶并不一定就是好的,但是孕妇不是绝对必须喝纯牛奶,这是和自己的吸收程度有关的。
如果可以接受,当然最好。必要时也可以喝酸奶,也可以喝豆浆,可以吃其他的肉蛋,或者是其他的水果蔬菜,米面油等等,尽量保持食品的多样化,就是好的营养结构,孕妇没有绝对禁忌的食物的任何食物都是可以吃,但是不要偏食,不要吃冷的量,少吃油腻刺激性的。
太原市第九人民医院 妇产科
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