晚上喝红牛会不会失眠
红牛是种功能性的饮料，每罐含咖啡因50mg，咖啡因可直接作用于中枢神经，使血液中肾上腺素增加，引起人兴奋，晚上喝红牛很有可能引起失眠，所以不建议睡前喝红牛。
红牛主要致力于体育运动领悟，适合于运动员或体力消耗过大者。除了红牛，不建议睡前饮酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品，睡前建议喝温牛奶，有助于改善睡眠，良好的睡眠，有助于身心健康。
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