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天天在家睡觉会得病吗

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

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天天在家睡觉,会得病的,如果每天都睡觉,可能会引起免疫功能下降,抵抗力降低,可能会合并一些器质性的疾病,比如容易发生上呼吸道感染,甚至可能会发生一些恶性的病变。

一般正常人应养成良好的睡眠习惯,晚上十点左右睡眠,早上6点左右起床,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,成人每天睡眠时间最好保证在八小时左右,6至8小时均属于正常,如果睡眠时间超过八小时,属于睡眠时间过多,少于六小时属于睡眠时间过短,对身体均不利。

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