失眠吃谷维素和什么
失眠的患者可以适当的吃一点谷维素，平时也可以服用一点B族维生素，有一定的营养神经、调节植物神经功能紊乱的作用。但是如果患者失眠比较严重，对于生活影响比较大，还建议服用镇静催眠类药物。比如患者是入睡困难为主，可以服用新型的非苯二氮卓类药物，能明显缩短入睡时间，在临床上使用还是比较广泛的。
失眠的患者，除了药物治疗之外，也要注意情绪的调整，让自己保持放松的心情，这一点还是很重要的。同时可以适当的参加体育锻炼。
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