褪黑素多大年龄可以吃
褪黑素建议18岁以上的成人可以服用，18岁以下禁用。褪黑素是由人脑松果体分泌的一种激素，具有延缓衰老，改善睡眠的作用，在黑暗的环境之下分泌增多，随着年龄的增长，松果体分泌的褪黑素逐渐减少，一般18岁以下未成年人褪黑素分泌很充足，不需服用褪黑素。
18岁以上的成人，如果考虑由褪黑素分泌减少造成的失眠，则可以补充褪黑素改善失眠，建议小剂量短期服用为宜。长期大剂量服用褪黑素，可以反馈抑制松果体分泌褪黑素，造成自身褪黑素进一步减少，失眠加重，甚至是会加重衰老。
-
-
常州市妇幼保健院 神经内科专家
擅长： 各种神经内科常见...
-
-
大连儿童医院 神经内科
擅长： 小儿癫痫、高热惊...
-
-
大连儿童医院 神经内科
擅长： 主攻小儿神经康复...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长： 擅长于脑血管病的...
-
-
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科）
擅长： 头痛、眩晕、高血...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病的诊...
-
-
常州市妇幼保健院 产科
擅长： 高危产科的诊治及...
-
-
广东省中西医结合医院 呼吸科
擅长： 中西医结合慢性咳...
公众号
头条号
百家号