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晚上喝茶叶水会失眠吗

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

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晚上喝茶水会失眠的,主要是喝浓茶茶叶中主要的成分为茶素,具有明显的兴奋作用,尤其是对于神经衰弱的患者,睡前一定不要喝茶水以及喝咖啡和含有碳酸的饮料等等。

如果患者有失眠同时也可以睡前用热水泡一下脚,听一些舒缓的音乐,也可以在睡前做一些有氧运动,可能会有助于睡眠,如果患者有胃部病变,一般情况下也尽量不要喝茶水 喝药前也尽量不要喝茶水,或者是用茶水喝药,可能会有一定的解药作用。

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