如何补充叶酸
叶酸是防止胎儿神经管畸形的，对准备要生宝宝的女性来说，需要在怀孕前三个月开始补充。
然后怀孕后三个月再补充，这样能够补充六个月，这种情况下就能够保证血液中的叶酸水平处于一种高的状态，防止胎儿神经管畸形的发生。
在临床上一般的来说，每天吃一片，一般就可以了。另外，平时在饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜，还有一些坚果类，他们会含有一些叶酸。
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