高血压降压方法的食物
高血压的降压饮食方法主要是低盐低脂肪饮食，也就是氯化钠不能吃得太多，动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制。
不要吸烟饮酒，多吃些蔬菜和含糖低的水果，包括各种绿色的蔬菜，像黄瓜，韭菜，菠菜，芹菜等等都可以适当的多吃一些，可以补充维生素和微量元素，热量比较低，同时还要适当运动，特别是多做一些有氧运动，增加热量的消耗控制体重，这些生活方面的改善都对高血压的预防和治疗有非常重要的作用。
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