高血压吃什么野菜
高血压患者,各种野菜都是可以吃的,包括地菜、山菜等等,因为高血压在饮食方面的要求,主要是低盐低脂肪饮食,也就是动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物要控制数量,不能吃得过多,太咸的饭菜也要避免,而各种山菜或者野菜,他的血脂含量非常低,主要是纤维素和微量元素或者维生素,非常符合高血压患者食用。
所以高血压患者各种野菜都可以吃,适当的吃点野菜,对控制血压,降低血脂,预防血糖升高,都有非常重要的作用。
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