高血压可以吃苦瓜吗
高血压患者可以食用苦瓜。但是苦瓜没有降血压的作用,要适量服用,吃的过多容易引起肠胃的紊乱,导致腹泻、胃肠道疾病。苦瓜含有钙、铁多种维生素,属于凉性的食物,能够改善肝火旺盛的症状,平时可以适当的服用。
高血压患者一定要在专科医生的指导下,长期的口服降压药物、调整饮食习惯、低脂低盐。建议在血压平稳期,适当的做一些有氧运动,例如游泳、慢跑等都可以有效的控制血压。
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