高血压病人是否适合练俯卧撑
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者如果血压水平已经控制达标，可以质量的进行俯卧撑，高血压患者可以选择的运动项目有很多，比如快走、慢跑、游泳、太极拳、舞蹈等有氧运动，在适度的辅助如哑铃、俯卧撑等力量练习可以提高心血管系统调节能力，有助于降低血压，帮助减轻体重，调节血糖、血脂代谢等。
但俯卧撑属于力量训练，高血压患者仍然需要慎重选择。力量训练一定是在血压控制稳定时进行，同时最好在运动前进行评估，由专业医生开出运动处方避免发生意外，如果血压水平持续处于高位一般不建议这种力量训练。
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