洗脚水的温度
我们平时泡脚泡脚水的温度需要适宜,不宜过高也不宜过低,通常洗脚水的温度维持在38度到45度之间,比较适合。过高的话会对人体造成不适,过低的话会刺激血管收缩,达不到泡脚的目的,如果有条件可以先将脚放入38度的左右的水中,然后逐渐让水温上升,逐渐变热,到42度。
在洗脚泡脚的时候通常淹过踝部,并且要泡脚时要时常搓动脚底脚板,泡脚时间不适宜过长,有心脑血管疾病的人,每次泡脚不宜超过半个小时。
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