孕妇吃哪些坚果好
孕妇吃坚果，没有哪一种是最好或者最差的，普通的瓜子，花生或者是开心果或者其他各种坚果都是可以吃的。包括各种核桃或者大杏仁等等，没有哪一个就最好，关键的是要注意不要偏食，要注意控制量。
人体需要的营养素食非常广泛，全面的只能是通过营养的均衡摄入，保持食品的多样化来摄取到。不是哪一种食物能够满足的，更不是哪一种营养品或者补品能够实现的。
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