刚起床可以洗澡吗
刚起床是可以洗澡的。每天晚上是人体的排泄时间，会出现很多的身体分泌物，包含一些油脂和汗水，这个时候洗澡，可以将这些分泌物清洗干净。而且热水澡也有利于促进血液循环，缓解晚上睡眠不好的情况。但是要注意的是，刚起床身体还处于一个阳虚阴盛的状态，洗澡的时候要注意保暖以免着凉感冒等情况的出现。
平时也要多注意观察自己的身体情况，养成定期去医院检查的习惯，有异常及时就诊。饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。
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