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老人可以喝咖啡吗

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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健康的老年人可以喝咖啡,适当喝咖啡可增强血液的抗氧化能力,防止胆固醇形成结晶,增强记忆力,减少患老年痴呆症的风险等。

但是需要注意不要喝太多,不仅要控制量,还要控制糖的摄入。如果是在没有冠心病和动脉粥样硬化的情况下,可以喝咖啡,最好是喝黑咖啡,以免吃太多糖,导致肥胖,最终不利于身体的健康,肥胖可能会引起各种心脑血管疾病等,所以建议无论喝什么饮料,应注意糖的控制。

如果是睡眠不好,患有心律失常、高血压、骨质疏松的老年人,就不建议喝咖啡了,会导致疾病加重。

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高宾
高宾 主任医师

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