睡前一杯热牛奶会胖吗
睡前喝一杯热牛奶，一般来说，一杯热牛奶提供的热量大概是200到300卡左右，如果睡前喝一杯热牛奶，但是也是在晚饭过后，睡前没有再提供其他的高热量的食物，一般来说不会引起身体发胖，反而睡前喝热牛奶会有助于改善睡眠，有助于安神。
由于一杯牛奶中还有200到300卡的热量，如果睡前喝牛奶的话呢，那么晚饭以及下午的进食摄入量就要适当减少，这样就不会引起热量蓄积。
-
-
鹤岗市人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科类的...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长： 重点专注于慢性阻...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长： 擅长糖尿病、肥胖...
-
-
广州医科大学附属第一医院 普通内科
擅长： 内科疾病：咳嗽、...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长： 擅长领域：内科方...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长： 心血管内科疾病诊...
-
-
中山大学附属第六医院 口腔科
擅长： 各类牙、颌、面畸...
-
-
中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
擅长：
公众号
头条号
百家号