身体虚容易感冒怎么办
身体虚弱容易感冒说明存在抵抗力低下的情况，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理。首先要保持饮食规律，营养均衡，不能偏食，要做到荤素搭配，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，能增强身体抵抗力。其次，要保持良好的生活规律，不能熬夜，长期熬夜也会导致身体抵抗力下降。
最后要适当配合体育运动，运动可以调节体质。运动方式要根据个人体质选择，身体虚弱不宜进行剧烈的运动，可以进行舒缓的有氧运动，比如骑自行车、散步、瑜伽等，以免体力消耗过大，引起身体不适。
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