感冒可以吃百合吗
感冒期间可以吃百合,百合中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维,具有清心安神、养阴润肺的效果。如果感冒期间出现咳嗽、咳痰的症状,适当吃一些百合,有利于疾病的恢复。而且感冒期间还会出现身体乏力、抵抗力降低、睡眠不好的症状,食用一些百合可以缓解疲劳,提高机体免疫力,还具有健脾开胃的功效。
感冒期间也要调理好饮食,多摄入清淡易消化的食物,减少油腻、刺激、寒凉的食物,对感冒恢复不利。感冒期间也要调理好作息规律,不能熬夜,保持睡眠充足。
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