连续感冒是怎么回事
连续出现感冒说明身体抵抗力比较低,容易受到细菌或病毒感染,才会出现反复感冒的情况。首先要调理一下饮食,多摄入一些富含维生素、蛋白质的食物,比如蔬菜、水果、蛋类、肉类、奶类,可以增强身体抵抗力,就能减少感冒的症状。
日常生活中也要增加一些体育锻炼,可以游泳、跑步、瑜伽、跳绳,运动可以增强体质,对预防感冒也有很大的帮助。同时要注意个人卫生,外出时可以佩戴口罩,勤洗手,勤通风,做好预防感冒的措施。减少去人口比较密集的地方,容易出现感冒传播。
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