孕妇保养方式
怀孕以后的保养,关键的是要自己管住嘴迈开腿,这是非常关键的,一定要注意,不是吃肉太多长大胖小子那就是好事情,实际那是危害母婴健康的行为。
一定要注意营养的均衡,不要偏食任何一种东西,也不要摄入能量太多,一定是要注意每一种食品都必须吃一些,比如各种米面油,各种肉蛋奶,或者水果蔬菜等等。
都是人体的必需的营养素的来源,所以孕妇保养必须是注意饮食结构,注意活动量。
怀孕以后的保养,关键的是要自己管住嘴迈开腿,这是非常关键的,一定要注意,不是吃肉太多长大胖小子那就是好事情,实际那是危害母婴健康的行为。
一定要注意营养的均衡,不要偏食任何一种东西,也不要摄入能量太多,一定是要注意每一种食品都必须吃一些,比如各种米面油,各种肉蛋奶,或者水果蔬菜等等。
都是人体的必需的营养素的来源,所以孕妇保养必须是注意饮食结构,注意活动量。
太原市第九人民医院 妇产科
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