感冒多发季节
感冒多发季节包括冬季和秋季。冬秋季节气温变化较大，容易出现流感传播。如果抵抗力比较低，就容易患上感冒。到了感冒的多发季节，一定要注意预防感冒，首先要保持个人卫生，勤洗手，出门时可以佩戴口罩。其次，要加强营养，多摄入一些蛋白质食物，可以增强身体抵抗力。
在平时也要进行一些有氧运动，比如游泳、骑自行车、跑步、打羽毛球等。运动可以增强体质，对预防感冒也有帮助。同时也要注意气温的变化，不能受凉，否则也会引起感冒。
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