怕冷容易感冒怎么回事
怕冷容易感冒说明身体素质差、抵抗力低，平时要加强营养，多进行体育运动。首先要调理好饮食，日常生活中要多进食一些富含维生素、蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、奶制品、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。充足的营养可以增强体质。其次要适当进行体育运动，比如瑜伽、体操、散步、骑自行车、游泳等，运动可以增强身体的抗病能力，就能减少感冒的发生。
感冒具有很强的传染性，在平时要注意感冒的预防，出门时可以佩戴口罩，尽量不要去人口聚集的场所。
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