怎么预防感冒
天气变化时，及时加减衣物，尤其是冬春季节，早晚温差比较大，更应该要及时加减衣物。注意保暖，避免受凉。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。多晒太阳，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。加强营养，进食一些优质高蛋白的食物。感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去。加强手的卫生消毒，饭前便后要及时洗手。
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